癒しを受け取り上手になる方法２
ブログ癒しを受け取り上手になる方法１の続きです。
前回はヒーリングを受けた後、ご自身がどうするかによって
ヒーリングの効果って変わるんだよ〜ってことを、お伝えさせて頂きました。
問題が改善に向かうまでは、その方によって多少違いますが時間がかかります。
問題を自分で受容するための時間です。
なので、ちょっと焦ったい感じや、面倒くさく感じてしまう時もある・・・
私自身プロになる前は、
なるべく早く癒されたい！成長したい！
早く問題を解消して、覚醒して、プロとして良いワークを提供したい！
そんな風に思い、ただ焦っていました。
でも、自分の経験から
深く深くにある傷は、自分自身がそうそう手放さないんです。
なぜなら深い傷ほど、
癒された時に素晴らしい癒しの奇跡が起こるから。
奇跡は、自分が自分のために用意したギフトです。
とっておきのギフトを受け取るために、
自分に時間をかけてあげる。
自分を待ってあげる。
そうすると
過去の問題から生じた傷たちは
「あ〜なんか丁寧に寄り添って、待ってくれてるんだ！」
と感じはじめ
「閉じていたハートの部分、開いてみようかな〜」と思い始める。
そうして、ようやく問題が改善に向い、癒しが起こってくる。
癒しに関わる仕事をしていながら、つくづく面倒だな〜と思うこともあります。
でも、私は人間の良いところだと思います。
なぜなら、
自分に手間暇かけて、完成した自分は
自分で心から納得している自分＝心から愛せる自分です。
癒しの道のりは長いですが、心から愛せる自分と出会えるはずです。
癒しの道のりは、ちょっと長いのはお分かり頂けたかと思います。
道のり、途中は辛い時もあります。
辛い時って、辛く過ごしてしまいがちですが、
人生は一度きりですし、時間は平等です。
癒しの道中は、なるべく楽しく過ごした方がお得ですよね。
ヒーリングを受けることは、もちろん推奨です。
私自身、辛い時に受けることで、心が軽くなって自己受容が進んだことは多々あります。
内省や、瞑想を行うのはもちろん効果的ですが、一日中行うわけにもいきませんよね。
そこで、私が実際に行っている、”プチ自分癒し方法”をご紹介します。
”自分癒し方法”
ゆっくりする
温まる飲みものを飲む
心地いいものを身につける
好きだった音楽を聴いてみたり
体にいいものを食べてみる
小さい時に好きだった絵本を買って読む
部屋に花を部屋に飾ることでも、自分の中から癒しは起こります。
そして、
一番大事なのは、癒しの栄養を自分に与えた自分を”褒める”。
これらの”自分癒し”は、効果があった一例ですので
ご自身がお好きなことをされてみるといいと思います。
この”自分癒し”、積み重なると自己受容や自信へ繋がります。
また、内面は変化すると
外側の現実は必ず変化します。
この”自分癒し”、をすることで、ヒーリング後の効果も高まります。
日常的にできる自分癒しのご紹介をさせて頂きました。
癒しのプロセスの大切さは、いずれ自分の宝ものになります。
このゴールデンウィーク後半になりましたが、
”自分癒し”を試されてみたり、
出来たら温泉（銭湯でもいいし）に行ったり、お散歩してみるのもいいかもしれません。
”自分癒し”、ご参考になさってみてくださいませ。
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