【Journal】自分の知らない自分を発見する
こんにちは。
今日は、自分を知る・理解すると癒されるよ〜ということを書いてみたいと思います。
年末にアーティストの飯泉響子さんに、自分自身を描いていただきました。
エネルギーを読み取って描いてくださるので
肖像画とは異なるのですが、絵として”私のエネルギー”を描いていただくことで
「自分の知らない自分」を発見できました。
↓描いていただいた私はこちら
パソコンで見ると少し暗い色味ですが、実際のもっと明るく綺麗な色彩です。
不思議なことに使われている色が、幼い頃から好きだった色ばかり。
特にペールパープルは、私の大好きな色です。
絵を見ていて、子供の頃を思い出し、純粋な自分の部分を感じることができました。
「自分の知らない自分」は、実はまだまだたくさんあって
知っている自分は、ほんの氷山の一角に過ぎません。
今回、絵に描いて下さったことで
自分の外側にワタシを感じられることができ、理解を進めることができました。
私が提供している創造療法セラピーでも
最初のプロセスは
自分を知る・理解する ことから始まります。
私が創造療法セラピーを初めて受けた時
「自分の知らない自分」と出会えた瞬間
癒しのエネルギーがブワ〜っと出たのを今でも覚えています。
この私が発見してくれるのを、ずっと待っていたんだな〜と感じました。
癒され変化が促進する時は
「自分の知らない自分」を受け入れた時、なんですね〜。
今年は変化の年。
知っている自分や一方的に思い込んでいる自分、過去の体験に固執せず
まだ発見されていない知らない自分がいるんだな〜
と感じてあげることで
言葉で理解できなくても、自分の可動域が上がってどんどん自由になる。
そう思います。
なお、飯島響子さんへのご依頼は
muon.siren@gmail.com
「自分の知らない自分」を発見する旅。
私も知らない自分を発見し続けていきたいと思います。
創造療法セラピーで、「自分の知らない自分」を発見し癒しの促進をするお手伝いもできます。
よろしくお願い致します☺️
今日は、お読みいただきありがとうございました。
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