【journal】愛と宇宙とつながる呼吸法

 

この仕事を通じて、これまでたくさんのご縁をいただき

そのご縁から、様々なことを学ばせていただきました。

本当にありがたいことです。

今日は感謝を込めて、日頃から感じている「呼吸の大切さ」について書いてみたいと思います。

 

光の曼荼羅の素晴らしさ

私がヒーリングやエネルギーワークをお送りする際

いつも感じることは、その方の根源を見つけてお送りしています。

 

その根源は、まるで光でできた曼荼羅のように感じるので

私は【光の曼荼羅】と呼んでいます。

”光の曼荼羅”は、言い換えるとスピリットとも本質ともいえ

お一人お一人それぞれ異なる”光の曼荼羅”をもって存在しています。

 

”光の曼荼羅”は、

ホログラムのように輝きながら

宇宙の流れとともに動き、その流れに沿って開いたり閉じたりしながら

今と永遠をつなげています。

どの方の曼荼羅も、本当に美しい。

そして、宇宙と繋がって存在されていることがわかります。

 

その”光の曼荼羅”の一部分が

目的を達成するために、結晶し固体化したのが”肉体”だと感じています。

ですから、いま目にみえている肉体の内側には

目的や希望、誓願があるわけです。

 

私は頭でっかちにならないように？！ヨガを習慣化しているのですが

日々行っているうちに

”光の曼荼羅”と”肉体”をダイレクトに繋いでいるのが

”呼吸”だとわかりました。

 

凝り性の私は、どの呼吸法がいいのかたくさん試しているうち、ある壁にぶつかりました。

呼吸って、技術や手法にこだわるとそっちに気を取られて集中できない。。。

日々、試行錯誤し続け、たどり着いたのは”自分に優しい呼吸”でした。

 

自分に優しい呼吸

”自分に優しい呼吸”というのは

「自分を思いやり、いたわる気持ち、優しさや、委ねる心」

この気持ちを胸いっぱいに感じ、ただ吸って吐く…ことをしています。

 

自分への感謝と愛を込め

自由と共に呼吸すること

呼吸を通じて

【自分らしさ】や【真の自由や喜び】を見つけるための道へと、必ずつながります。

 

”自分に優しい呼吸”は、優しい気持ちになるだけ。

簡単だし、誰でもいつでもできます。

ぜひ”自分に優しい呼吸”して、みてください。

自分への愛も育つので、いろんな事に気づけますよ。

 

また、呼吸は宇宙の流れに沿って生きることと連動しています。

宇宙と共に生きること流れに沿うことが、あなたにとってどんなことか、理解を深められると思います。

正解はありませんが、それもあなたらしく自由への道につながる一歩ですよ。

 

長くなりました。

お読みくださり、ありがとうございました。